Gesundheit durch Trampolinspringen

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Heute ist bekannt, dass das Trampolinspringen nicht nur Freude bringt, sondern ebenfalls in vielerlei Hinsicht sowie für Jeden sehr gesund ist. Es ist geeignet für Kinder ab 2 Jahren und fördert nachweislich die Koordination sowie die motorischen Fähigkeiten und trägt zu einem stabilen Gleichgewichtssinn bei. Doch ebenso Erwachsene profitieren von dem Sportgerät. Wegen der höheren Wirksamkeit des Trainings, entsprechen 10 Minuten Trampolinspringen einer halben Stunde Laufsport. Es schont die Gelenke und ist hilfreich bei Rücken- oder Bandscheibenproblemen. Eine unterstützende sowie heilungsfördernde Wirkungsweise kann es ebenfalls bei Erkrankungen, beispielsweise Herz-/Kreislaufschwäche, Osteoporose, Lungenerkrankungen, Muskelschwäche, Multiple Skelrose, Authismus und Übergewicht, aber auch bei Stress haben.

Welches Trampolin sollten Sie sich anschaffen?

Wenn Sie nun überlegen sich ein Sprunggerät zu kaufen, haben Sie die Qual der Wahl. Bei der Vielfalt der unterschiedlichen Trampolinarten, kommt die Fragen nach dem für Sie richtigen Trampolin auf. Welches der Trampoline für Sie das Passende ist, kommt vollkommen auf Ihre Anforderungen an.

Das kleinste Trampolin mit lediglich einem Meter Durchmesser und niedriger Höhe ist das Gymnastik- oder Minitrampolin. Damit können Sie einfach daheim Ihre Ausdauer, Fitness sowie Sprungkraft trainieren. Jedoch ermöglichen die kleine Absprungfläche sowie die harte Rückfederung lediglich flache Sprünge.

Eine zusätzliche Trampolinart sind Kindertrampoline, welche speziell auf Körpergröße und Gewicht für Kinder im Alter von 2 bis 7 Jahren ausgelegt sind. Der Durchmesser beträgt 1-2 Meter und die Geräte haben eine niedrige Abmessung zum Boden. Sie sind über den Federn gepolstert und mit einem Netz um das Trampolin ausgestattet, um Stürze zu vermeiden und hiermit die Sicherheit zu verbessern. Spaß und Freude bei Kind und Enkelkind sind mit einem solchen Trampolin garantiert. Aufgestellt werden kann das Trampolin entweder im Garten oder in den eigenen vier Wänden – und schon steht dem Spaß nichts mehr im Wege.

Das Gartentrampolin ist der Klassiker schlechthin unter den Trampolinen. Aufgrund des Durchmesser von 2 bis hin zu 5 Metern und der Höhe von 80 bis 120 cm ist es nur für die Verwendung im Außenbereich geeignet. In Sachen hohe Sprünge, Komfort sowie Sicherheit ist es das beste Trampolin – und ebenso hinsichtlich Spiel, körperlicher Betätigung sowie Spaß hat es für die gesamte Familie etwas zu bieten. Hohe Belastungen, je nach Gerät bis zu 220 Kilo, sind für dieses Gerät kein Problem sowie es hält ebenfalls witterungsbedingten Einflüssen stand. Zweifellos verfügen ebenso die Gartentrampoline über ein Sicherheitsnetz und eine Federpolsterung.

Wie hoch ist der Preis für ein Trampolin?

Für ein solches Gartentrampolin liegt der Preis, abhängig von Modell und Abmessung, bei 160 EUR bis 350 EUR. Bedenkt man neben dem sportiven Aspekt auch die Freude für Ihre Familie, dann ist dies mit Sicherheit eine gelungene Anschaffung.

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