Zehn Gründe für ein Trampolin

1O Gründe, warum Sie jetzt noch ein Trampolin kaufen sollten

Es wird Winter

Es ist Winter, es ist kalt. Wer jetzt Sport betreiben möchte, der muss entweder vor die Tür in die hinaus oder man legt sich ein Minitrampolin zu. Denn selbst in der kleinsten Hütte ist Platz für dieses Sportgerät und man kann sich bewegen ohne nass zu werden oder gar zu frieren.

2. Es schont die Bandscheibe

Grade wer Rückenprobleme hat, für den ist das Trampolin springen eine Wohltat. Denn das Trampolin ist das einzige Trainingsgerät, bei dem die Bandscheiben eine schonende lotrechte Haltung hat.

3. Es stärkt das Bindegewebe

Die Mädels unter Ihnen kennen es – schwaches Bindegewebe. Die Einen haben es mehr, die anderen Weniger. Aber für alle Menschen, egal ob männlich oder weiblich, eignet sich das Trampolin springen zur Stärkung des Bindegewebes.

4. Es entspannt

Weil sich beim Trampolin springen kein Muskel dem Entspannungsreflex entziehen kann, hat die Bewegung darauf eine enorme Entspannungswirkung. Nach 15 Minuten lässt auch der verspanntest Muskel los.

5. Es hat einen Lymphdrainage-Effekt

Beim Trampolin springen wird ein hoher Lymphdrainage-Effekt ausgelöst. Durch das Springen wird der Lymph-Rückfluss um das Vierfache beschleunigt und die Nebenhöhlen werden entleert.

6. Beugt Osteoporose vor

Wer regelmäßig Trampolin springt, kann auf sanfte Weise der Osteoporose vorzubeugen, bzw. sie sogar rückgängig zu machen. Denn durch die Bewegung gegen die Erdanziehungskraft werden Phosphate und Salze im Körper zur Knochenhärtung eingewirkt.

7. Schont die Gelenke

Durch die rhythmische und walkende Bewegung werden besonders die Gelenke geschont. Dadurch kann die Synovialflüssigkeit die Knorpelmatrix optimal versorgen.

8. Effizienter als Joggen

Die elastischen Spannbänder speichern die eigene Absprungenergie beim Aufsprung. Dadurch ist der Energieaufwand um 40 % geringer als beim Joggen und der Sauerstoffgewinn um 68 % höher. Wer also normalerweise eine Stunde Joggen geht, kann genau so gut 24 Minuten Trampolin springen um das selbe Ergebnis zu haben.

9. Besser sehen

Da durch das Trampolin springend die Organe besser mit Sauerstoff versorgt werden, kann man auch besser sehen.

10. Es macht glücklich und Spaß!

Also los gehts!